Pilates y yoga cerca de mi

Yoga en la playa cerca de mí

Relájate, pierde peso o desintoxícate, nuestras clases están diseñadas para enseñarte a aumentar la fuerza y la flexibilidad de tu cuerpo mientras te relajas y calmas la mente. Conéctate contigo mismo y con los demás en un ambiente libre de estrés diseñado para derretir la negatividad. Ofrecemos clases de Yoga, Pilates y Barre en una amplia gama de clases de grupo para todos los niveles y objetivos.

Pilates es un sistema de ejercicio diseñado para fortalecer, alargar y equilibrar el cuerpo. Ofrecemos tanto clases de Pilates Mat a través de nuestro Programa de Fitness en Grupo como Sesiones de Aparatos a través de nuestro programa de Pilates.

Mediante la utilización de aparatos únicos con resistencia de resorte, se hace hincapié en la alineación, la respiración, el desarrollo de un núcleo fuerte, y la mejora de la coordinación y el equilibrio. Pilates es un sistema de ejercicios que mejora la flexibilidad, fortalece y desarrolla el control y la resistencia de todo el cuerpo.

Se trata de una serie de ejercicios de suelo sin impacto diseñados para mejorar la flexibilidad, crear fuerza y desarrollar el control y la resistencia de todo el cuerpo. Hace hincapié en la alineación, la respiración, el desarrollo de un núcleo fuerte y la mejora de la coordinación y el equilibrio.

Yoga ahora

El yoga es conocido como una forma extremadamente efectiva de mejorar el equilibrio de tu cuerpo, aliviar el estrés y traer paz a tu espíritu. Ofrecemos clases de yoga privadas y sesiones de grupo para todos los diferentes tipos de yoga: Hot Yoga, Stress Relief Yoga, Power Flow Yoga, Yin Yoga & Reiki Healing y Yoga Barre.

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Si buscas una práctica más personalizada, ofrecemos sesiones privadas de yoga y pilates para una experiencia completamente personalizada. Deja que nuestros expertos instructores te ayuden a alcanzar los objetivos de tu cuerpo.

Ven a Flow Pilates y Yoga de Westchase en Tampa, Oldsmar, Safety Harbor y Palm Harbor, FL y relaja tu mente, fortalece tu cuerpo y mejora tu espíritu interior. No sólo te llevamos a través de desafiantes entrenamientos de Pilates y Yoga, sino que realmente te educamos sobre el “movimiento saludable”. Ya sea que esté buscando instrucción privada o clases de grupo, podemos ayudarle a alcanzar las metas para su cuerpo.

Pilates yoga loft

Puedes seguir disfrutando de tus clases en casa apuntándote a las clases que indican online en nuestra página de horarios o a través de la app. Una vez que te apuntes podrás encontrar el enlace de dos maneras. Se te enviará un correo electrónico con el enlace que necesitarás (revisa tu spam) para unirte a nosotros usando Zoom o puedes encontrarlo en la pestaña Tu horario y luego Mi horario en la app o en la página web.

¡Gracias por visitar nuestro sitio! Tenemos un hermoso lugar donde puedes tomar clases de yoga, pilates y barre de una manera segura que resulta en más flexibilidad, fuerza y reducción del estrés.    Estamos ubicados en 39 New London Turnpike #301, Glen Lochen, Glastonbury, CT 06033.

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Ofrecemos una variedad de clases que van desde nuestra clase de firma Fuller Yoga™ practicada en The Fuller Mat™, The Yoga Wall, All Levels Yoga, Into to Yoga, Mat Pilates, Heated Power Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Restorative y Barre Intensity.

Desde el principiante hasta el avanzado, tenemos todo cubierto. ¿No estás seguro de qué elegir? Prueba nuestro Yoga para todos los niveles. ¿Estás empezando? Reserva una clase para principiantes o una clase privada. ¿Necesitas sudar mucho? Apúntese a Heated Power Yoga o pruebe algo nuevo con nuestra clase característica Fuller Yoga en The Fuller Mat.

Certificación de yoga y pilates

Especial para nuevos clientes – 2 clases por solo $20 (Este especial incluye todas nuestras clases grupales en el estudio, virtuales, yoga en la playa y clases en el césped. El especial de 2 por $20 no incluye las clases de Pilates Reformers)

Yoga & Aerial Yoga Ofrecemos clases diarias de yoga tradicional y clases de Aerial Yoga para niños hasta adultos. El Pilates Yoga Loft realmente ofrece clases para toda la familia. Venga a volar con nosotros en el Loft Aprenda a sentirse ligero, levantado y energizado mientras jugamos con el yoga en un nuevo enfoque divertido. Ofrecemos clases para principiantes que incorporan posturas básicas de yoga en una suave hamaca de seda y ofrecemos clases de yoga aéreo para los practicantes de yoga avanzados.

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División Lotus Blossom Kids Antes de introducir las disciplinas estructuradas del movimiento, es importante cultivar las habilidades naturales del niño. La división Lotus Blossoms fomenta el amor por la danza, el yoga, el yoga aéreo y la creatividad en los niños. Estas clases combinan elementos para desarrollar la motricidad gruesa, el vocabulario, el ritmo y la autoexpresión.

Por Sereno Vergara Monroy

Mi nombre es Sereno Vergara Monroy, y llevo una chocolatería. Puede sonar raro, pero en mi negocio todo lo que se vende lleva chocolate, desde tabletas hasta platos. Siempre se me ha dado bien la cocina, y suelo experimentar diferente platos en los que pueda añadir chocolate.

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