Acné por estrés
Todos nos hemos enfrentado a un grano al menos una vez en la vida, y apostaría los ahorros de mi vida a que la mayoría de los adultos que lean este artículo experimentarán al menos uno más antes de que acabe el mes. Pueden ser un asco, pero los brotes son una parte normal de tener piel -que, ya sabes, es algo que generalmente quieres tener, sobre todo en la cara-. Pero, como adulto, hay veces en que los brotes de acné pueden indicar un problema mayor, más allá de la explicación general de los poros obstruidos. Cosas como el estrés y las hormonas pueden causar brotes de acné, y si estás experimentando brotes repetidos, esta puede ser la explicación de por qué.
“En momentos de estrés, las hormonas del estrés aumentan y hacen que las glándulas sebáceas produzcan más grasa, lo que desencadena brotes de acné”, explica Hart. Las hormonas también desempeñan un papel similar, pero según Hart, la diferencia es el momento.
Si te das cuenta de que la mayoría de los brotes se producen alrededor de tu periodo, es probable que estés experimentando acné hormonal en lugar de acné por estrés. “Los cambios hormonales, principalmente el aumento de los niveles de andrógenos, tienen los mismos efectos en las glándulas sebáceas”, dice Hart. “La principal forma de distinguir la diferencia es hacer un seguimiento de los desencadenantes del acné, por ejemplo, después de un período de estrés frente a los ciclos menstruales más regulares”.
Significado de los granos en la frente
2/ Tu pelo El acné en la frente también es habitual en personas con un cuero cabelludo graso o que tienen la piel grasa en la zona T. Si tienes un flequillo, el pelo rozará la piel de la frente causando irritación y contribuyendo potencialmente a la aparición de brotes (acné mecánico)”, dice la Dra. Anjali Mahto, dermatóloga consultora de la Clínica Cadogan. Los productos para el cabello también pueden ser la causa de las manchas en la frente. Los geles, pomadas, sprays y otros productos, que suelen contener ingredientes como el aceite de coco o la manteca de cacao, pueden aumentar el exceso de grasa en la frente y obstruir los poros.
3/ Tus senos de sudorLas manchas en la frente también pueden ser el resultado de llevar una gorra o un casco. Piénsalo… si sudas mientras llevas el casco todos los días, puede convertirse en un caldo de cultivo para las bacterias. ¿La solución? Asegúrate de lavar y desinfectar regularmente todo lo que toca tu frente.
Las fundas de las almohadas también son una fuente de bacterias oculta que a menudo se olvida”, dice Greveson. La grasa y el sudor de la piel pueden transferirse a ellas durante el sueño, por lo que lavar la ropa de cama con regularidad puede ayudar a evitar la acumulación de bacterias”, explica. Un buen régimen de cuidado de la piel que combata la piel grasa debería ayudar significativamente. Reducir la cantidad de grasa que produce tu piel reducirá el riesgo de que se obstruyan los poros de la piel”, dice Greveson.Busca ingredientes como el ácido salicílico y el ácido glicólico, que te ayudarán a eliminar las células muertas de la superficie de tu piel y a deshacerte del exceso de grasa sin alterar el equilibrio del pH de tu piel. (Puedes encontrarlos incorporados en los lavados faciales, o puedes aplicarlos como producto independiente, una vez que tu cutis esté limpio).
Acné hormonal
El acné está causado por la suciedad, la grasa y la piel muerta que obstruyen los poros. Entonces, ¿por qué los granos parecen formarse siempre cuando estás estresado o ansioso? El acné por estrés es un fenómeno real. A continuación te explicamos por qué se produce y las mejores formas de prevenir y tratar los brotes relacionados con el estrés.
Cómo prevenir el acné por estrés La mejor manera de prevenir el acné por estrés es mantener una rutina regular de cuidado de la piel y hacer ciertos cambios en el estilo de vida, dice la doctora Amanda Suggs, dermatóloga de Duke Health. Esto es lo que deberías priorizar:
Cómo tratar el acné por estrés A veces el acné puede formarse a pesar de las técnicas de prevención. Si ese es tu caso, sigue lavándote la cara dos veces al día, manteniendo un horario de sueño saludable y haciendo todo lo posible para evitar la formación de acné. Además, considera estos métodos para tratar el acné por estrés:Si el acné no desaparece, Suggs recomienda acudir al dermatólogo para determinar qué medicamentos recetados son los adecuados para ti. Por ejemplo, un antibiótico oral recetado puede ayudar a eliminar las bacterias que causan el acné en la piel.
Causas de los granos en la frente
La falta de técnicas básicas de cuidado de la piel, los cambios hormonales, el entorno y el estrés son factores desencadenantes habituales del acné en la frente. El acné de la frente es común cuando las pequeñas glándulas que se encuentran bajo la superficie de la piel se obstruyen y bloquean.
Cuando la práctica se desarrolló por primera vez hace miles de años, la localización de los brotes en la cara ayudaba a los médicos a diagnosticar problemas de salud internos (después de todo, no tenían rayos X ni resonancias magnéticas).
Sin embargo, creo sinceramente que la piel no siempre es la única responsable del acné: los factores internos desempeñan un papel y se manifiestan en la cara (como los niveles hormonales, lo que has comido y los medicamentos que has tomado).
Nota al margen: si has probado cambios en tu estilo de vida y diferentes productos para el cuidado de la piel y tus brotes no desaparecen, te recomiendo que acudas a tu médico para que te ayude a elaborar el plan que mejor se adapte a ti.
Las hormonas presentes en las vacas que suministran el líquido son ingeridas por el cuerpo y descompuestas. Desgraciadamente, cualquier hormona adicional en el cuerpo puede conducir a niveles más altos de lo normal de la hormona del crecimiento humano. El resultado es el desencadenamiento del acné en la frente.