Luis carlos campos meditacion guiada

Luis Carlos Severich_Friend

Meditation has been a practice studied from different perspectives, especially from health, but little from qualitative methodologies that account for the subjective processes of change in daily life.

From a qualitative methodology, we investigate the experience of university students who participated in a General Training Course in which 10 meditation sessions were carried out. The data collection is based on semi-structured interviews, together with the review of personal logs in which they relate their experience after each session.

The practice of meditation had implications in the following areas: personal, relational and societal, highlighting the well-being that meditation generates in the short and medium term, contributing to self-care, self-knowledge and change of perspective regarding themselves, others and social reality, favoring transformative actions in these areas.

Meditation made a break in the daily life of these subjects, an experience that would have favored a critical thinking about their reality, which being complemented with other strategies from occupational therapy, could contribute to the intervention processes assuming a facilitating role for the transformation of their own life and social reality.

Luis Carlos Campos en la tv ecuatoriana sobre el –

Antes de que la bomba de hidrógeno asociara indeleblemente la radiactividad con la muerte, muchos químicos, médicos, botánicos y genetistas creían que el radio podía contener el secreto de la vida. Los físicos y los químicos describieron desde el principio el nuevo y maravilloso elemento con términos como “desintegración” y “vida media”, e hicieron frecuentes referencias a la “selección natural” y la “evolución” de los elementos. Mientras tanto, los biólogos de la época utilizaban el radio en experimentos destinados a dilucidar algunos de los fenómenos más básicos de la vida, como el metabolismo y la mutación. Desde la creación de microbios semivivos en el tubo de ensayo hasta el trazado de las primeras historias de la ingeniería genética, El radio y el secreto de la vida pone de relieve interconexiones hasta ahora desconocidas entre la historia de las primeras ciencias radiactivas y las ciencias de la herencia. Al equiparar la transmutación del radio con la transmutación biológica de las especies vivas, los biólogos vieron en el metabolismo y la mutación propiedades que les recordaban al nuevo elemento. Estos vínculos metafóricos, inicialmente provocadores, entre el radio y la vida resultaron notablemente productivos y acabaron por conducir a conocimientos biológicos clave sobre el origen de la vida, la naturaleza de la herencia y la estructura del gen. El radio y el secreto de la vida recupera una historia olvidada de las conexiones entre la radiactividad y las ciencias de la vida que existían mucho antes de los albores de la biología molecular.

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Jazz Guitar Club con Lucas Yonemoto y Carlos Campos

IntroducciónEl mindfulness ha sido definido como “el acto de enfocar conscientemente la mente en el momento presente sin juicio y sin apego al momento” [1]. Mindfulness se refiere a la autorregulación de la atención a las experiencias propias en el momento presente con curiosidad, apertura y aceptación [2]. Las intervenciones basadas en la atención plena, como la Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena [3], son utilizadas por la población en general para aumentar la salud de los no pacientes mediante programas de “bienestar” [4]. Las investigaciones realizadas en poblaciones no hospitalarias indican que la práctica de mindfulness ayuda a disminuir los síntomas depresivos y la rumiación [5], así como a aumentar el afecto positivo [6, 7] en poblaciones no clínicas. La práctica de mindfulness también conlleva múltiples beneficios para la salud: aumenta el funcionamiento inmunológico [8]; mejora el bienestar [9, 10] y aumenta la memoria de trabajo y la atención sostenida [5, 7]. Un estudio de revisión indica que la participación en un programa de reducción del estrés basado en la atención plena produce beneficios para los no pacientes, como la disminución del estrés y el agotamiento de los profesionales de la salud [11, 12]. Se han encontrado beneficios similares del mindfulness en diferentes culturas [13].

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Toma de decisión basada en la investigación – Luís Trigo

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  Disminuir la ansiedad y el estres

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Por Sereno Vergara Monroy

Mi nombre es Sereno Vergara Monroy, y llevo una chocolatería. Puede sonar raro, pero en mi negocio todo lo que se vende lleva chocolate, desde tabletas hasta platos. Siempre se me ha dado bien la cocina, y suelo experimentar diferente platos en los que pueda añadir chocolate.

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