Calorías de la pechuga de pollo al horno
La pechuga de pollo al horno (1 g) contiene 0 gramos de azúcar, 270 miligramos de proteínas, 40 miligramos de grasa, 0 gramos de fibra y 30 miligramos de hidratos de carbono. Hay 1,4kcal en (1 g) que se pueden quemar con 10,3 segundo(s) de Jogging, 12 segundo(s) de Ciclismo, 13,3 segundo(s) de Natación, 14,8 segundo(s) de Caminata, 17,5 segundo(s) de Compras, 18,1 segundo(s) de Yoga o 29 segundo(s) de Limpieza
La pechuga de pollo a la parrilla (100 g) contiene 0 gramos de azúcar, 27 gramos de proteínas, 4 gramos de grasa, 0 gramos de fibra y 3 gramos de carbohidratos. Hay 141,6kcal en (100 g) que se pueden quemar con 17 minutos de Jogging, 20 minutos de Ciclismo, 22 minutos de Natación, 25 minutos de Caminata, 30 minutos de Compras, 30 minutos de Yoga o 49 minutos de Limpieza
La pechuga de pollo a la parrilla (porción (130 g)) contiene 0 gramos de azúcar, 35 gramos de proteínas, 5 gramos de grasa, 0 gramos de fibra y 4 gramos de carbohidratos. Hay 184,1kcal en la (porción (130 g)) que se pueden quemar con 23 minuto(s) de Jogging, 26 minuto(s) de Ciclismo, 29 minuto(s) de Natación, 32 minuto(s) de Caminata, 38 minuto(s) de Compras, 40 minuto(s) de Yoga o 63 minuto(s) de Limpieza
Pechuga de pollo a la parrilla calorías 100g
Si se combina con la cocción a la parrilla, se tiene un ganador. Si asa el pollo en lugar de freírlo o asarlo, no tendrá que utilizar aceites u otras grasas que impregnarán la carne. La pechuga de pollo sin piel es magra y las calorías de la pechuga de pollo sin piel a la parrilla son bajas.
Las pechugas de pollo suelen pesar entre 6 y 8 onzas. Una ración de 3 onzas es del tamaño de una baraja de cartas. Según el USDA, hay 128 calorías en una pechuga de pollo deshuesada y sin piel de 3 onzas a la parrilla. Son muy bajas en grasa, con 2,7 gramos, y no contienen carbohidratos.
Además, una ración de pechuga de pollo sin piel y sin hueso a la parrilla no contiene grasas saturadas, las grasas “malas” que aumentan los niveles de colesterol “malo” en la sangre, según la Asociación Americana del Corazón.
Cada ración le proporciona 26 gramos de proteínas, lo que supone más de la mitad de la ingesta diaria recomendada para los adultos: 46 gramos para las mujeres y 56 gramos para los hombres, según las Academias Nacionales de Ciencias.
Pollo a la parrilla kcal
Filete de pollo a la parrilla: Calorías y análisis nutricionalFilete de pollo a la plancha: calorías, proteínas, carbohidratos y grasas en 100 g, onza, un filete de pollo a la plancha y másMarcin Piotrowicz, promotor de un estilo de vida saludable¿Cuántas calorías tiene el filete de pollo a la plancha?En este artículo:★ Calorías★ Nutrición★ Calorías en 1, 2, 3 o más…★ Calorías por onza (oz)★ Carbohidratos★ Grasas★ Proteínas.
Es aproximadamente el 12% de la ingesta diaria de calorías para una persona adulta de peso medio y actividad media (para el cálculo hemos asumido una ingesta diaria de 2400 kcal).Desplácese hacia abajo para ver los detalles y las tablas de nutrición.Añada el filete de pollo a la parrilla a su calculadora diariaPara visualizar cuánto son realmente 278 kcal, tenga en cuenta que la cantidad de calorías del filete de pollo a la parrilla es similar a la cantidad de calorías de ie:
Calorías en la pechuga de pollo a la parrilla sin piel
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La pechuga de pollo es una excelente fuente de proteína magra (proteína sin mucha grasa acompañante). Esto significa que la mayoría de las calorías de la pechuga de pollo provienen de las proteínas. Las personas que comen suficientes proteínas tienen más probabilidades de mantener la masa muscular y conservar un metabolismo saludable. Como las pechugas de pollo son versátiles y relativamente baratas, es inteligente incluir el pollo en un plan de alimentación equilibrado y saludable.
Una ración de 85 gramos de pechuga de pollo sin piel y deshuesada a la parrilla contiene 128 calorías, 2,7 gramos de proteínas y 2,7 gramos de grasa, con 0 gramos de carbohidratos. Tenga en cuenta que muchas pechugas de pollo envasadas comercialmente son mucho más grandes que 3 onzas. Así que si comes una sola pechuga, probablemente estés comiendo más que una sola porción.